فواید سکوت چیست؟ در این مطلب از رسانه نیروانا می‌خواهیم فواید سکوت را در زندگی، روانشناسی، عرفان و حتی اسلام بررسی کنیم. با ما همراه شوید. فقط زمانی صحبت کنید که احساس کنید کلمات شما بهتر از سکوت هستند! مهمترین فواید سکوت و کم حرفی خلوت کردن ذهن و صحبت نکردن می تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد و فواید بسیار زیادی را شامل حالتان کند. این معجزه ی سکوت است! در ادامه با فواید سکوت و خاموشی آشنا می شوید: سکوت باعث رشد مغز می شود در سال 2013، مطالعه‌ای در مورد ساختار و عملکرد مغز نشان داد که حداقل دو ساعت سکوت می‌تواند منجر به ایجاد سلول‌های عصبی جدید در ناحیه‌ای از مغز شود که با یادگیری و یادآوری مرتبط است. پس فواید سکوت ذهن نه تنها بر بالا بردن کارایی مغز شما تاثیرگذار می باشد، بلکه قدرت حافظه شما را نیز افزایش می دهد. (10…

مشکلات و نارضایتی ها همیشه وجود دارند، اما با تمامی این شرایط چگونه باید یک زن شاد باشیم؟ چگونه همیشه پرانرژی باشیم و بتوانیم از لحظات خود بهترین استفاده را بکنیم؟ با نیروانا برای کشف راز زنان شاد و خانه دار همراه شوید! چگونه یک زن شاد باشیم؟ در پاسخ به اینکه چطور یک زن شاد باشیم؟ باید بگوییم نیازی نیست کار سختی انجام دهید! فقط باید از تمامی لحظات خود لذت ببرید؛ به چیزهای کوچک توجه بیشتری کنید؛ دیگران را ببخشید؛ گزشته را فراموش کنید و تمرکز خود را بر روی زمان حال و انرژی های مثبت قرار دهید. در این بخش با توصیه‌های مهم زنان شاد در زندگی آشنا می‌شوید: از لحظات زندگی لذت ببرید به جای اینکه همیشه نگران باشید و دغدغه رسیدن به جایگاه های بالاتر را داشته باشید، سعی کنید از لحظات، احساسات و تمامی اتفاقات زندگی خود لذت ببرید. نگرانی ها هیچ کمکی به…

اگرفکر می کنید دچار بدشانسی در زندگی شده اید و می خواهید سرنوشت خود را تغییر دهید، با رسانه نیروانا تا انتهای مطلب همراه شوید! علت بدشانسی چیست؟ آیا شما از آن دسته افرادی هستید که همیشه در حال شکست خوردن هستید؟ آیا به نظر می رسد اتفاقات کمی برای شما خوب پیش می رود؟ آیا گاهی اوقات احساس می کنید که کائنات تمام تلاش خود را برای شکست خوردن شما می کند؟ در حقیقت باید بدانید شانس شما بدتر یا بهتر از هیچ کس دیگری نیست. فقط این شکلی حس می شود! حتی اگر رویدادهای منفی تصادفی رخ دهند، دیدگاه و واکنش ما می تواند آن ها را به چیزهای مثبت تبدیل کند. پس علت بدشانسی در زندگی در حقیقت به نوع واکنش شما به اتفاقات بستگی دارد و خوش شانسی و بدشانسی به شکلی که مردم باور دارند وجود ندارد. به یاد داشته باشید که هر چیزی که…

یکی از چالش برانگیزترین کارهایی که شما به عنوان والدین انجام خواهید داد، تنبیه فرزندتان است. وقتی کوچولوی شما بزرگ می شود، عصبانیت ها و خواسته های او نیز افزایش می یابد. عصبانیت و سرکشی او ممکن است محدودیت‌های صبر شما را آزمایش کند  و در آن لحظه ممکن است به روش‌های بی‌رحمانه‌ای مانند کتک زدن یا کتک زدن برای تربیت فرزندتان متوسل شوید. اما کتک کودک چه عوارضی دارد؟ با رسانه نیروانا برای آگاهی از آن همراه شوید. کتک زدن کودک اغلب والدین در ابتدا سعی می‌کنند با فرزندان خود مدارا کنند اما وقتی بچه‌ها از اطاعت از والدین خود سرباز می‌زنند، آن ها به کتک زدن یا ضرب و شتم متوسل می‌شوند. در حالی که ضرب و شتم یک روش آزمایش شده ناموفق است که در نسل‌های بسیاری امتحان خود را پس داده است. پس این واقعیت باقی می‌ماند که انجام آن چه از نظر عاطفی و چه…